Самое лучшее что может человек, это иметь систему и регулярно что-то делать. Привычка. Лучшее это выработать в себе полезные привычки. И тогда не покажется ничего далеким и трудным.
Вспоминая школу, я удивляюсь, как года полтора подряд я отключала в 22:00 телефон и ложилась спать. Это было прекрасное время! Я просыпалась очень рано и успевала в 2 раза больше дел.
Сейчас, как бы странно это ни было я поняла насколько легко привыкнуть что-то делать на примере ухода за телом, не в плане накрасить ногти, а сделать что-то полезное. Я делаю дыхательные упражнения каждое утро 15 минут и это для меня не трудно, даже в разгар подготовки к диплому. Я ем часто понемногу, беру с собой бутылку воды. Перед сном смазываю волосы маслами. И на это не уходит много времени. Почему-то казалось раньше что на уход за собой надо тратить много времени, которого нет. Хотя это очень небольшое время.
А если говорить про тренировки, то 40 минут через день найти тоже легко. Стоит подумать что можно сложить время бездействия за компьютером и вот, пожалуйста.
Так же легко перед сном посвятить чтению 20 минут, 20 минут рисованию каждый день. Ведь тело то наше дорогое не просто надо лелеять, а использовать для развития ума и души.
Мы делаем много лишнего каждый день, и стоит только заменить бесполезные привычки полезными.
А еще я начала получать большое удовольствие от того, что я что-то начинаю делать и впереди меня ждут плоды упорного труда. Раньше хотелось все сразу получить, а теперь я как-то более осознано смотрю на такие вещи и понимаю что весь секрет в постоянстве. Пусть даже маленькие шаги, но каждый день. Это очень важно понять для себя.
Вспоминая школу, я удивляюсь, как года полтора подряд я отключала в 22:00 телефон и ложилась спать. Это было прекрасное время! Я просыпалась очень рано и успевала в 2 раза больше дел.
Сейчас, как бы странно это ни было я поняла насколько легко привыкнуть что-то делать на примере ухода за телом, не в плане накрасить ногти, а сделать что-то полезное. Я делаю дыхательные упражнения каждое утро 15 минут и это для меня не трудно, даже в разгар подготовки к диплому. Я ем часто понемногу, беру с собой бутылку воды. Перед сном смазываю волосы маслами. И на это не уходит много времени. Почему-то казалось раньше что на уход за собой надо тратить много времени, которого нет. Хотя это очень небольшое время.
А если говорить про тренировки, то 40 минут через день найти тоже легко. Стоит подумать что можно сложить время бездействия за компьютером и вот, пожалуйста.
Так же легко перед сном посвятить чтению 20 минут, 20 минут рисованию каждый день. Ведь тело то наше дорогое не просто надо лелеять, а использовать для развития ума и души.
Мы делаем много лишнего каждый день, и стоит только заменить бесполезные привычки полезными.
А еще я начала получать большое удовольствие от того, что я что-то начинаю делать и впереди меня ждут плоды упорного труда. Раньше хотелось все сразу получить, а теперь я как-то более осознано смотрю на такие вещи и понимаю что весь секрет в постоянстве. Пусть даже маленькие шаги, но каждый день. Это очень важно понять для себя.
Комментариев нет:
Отправить комментарий