Важно уметь решиться сделать то, чего боишься. Ведь только так можно себя превозмочь. Важно суметь перестроить свои мозги, свои мысли в голове. Помню как-то объясняла одному человеку что можно избавиться от проблемы просто поменяв своё отношение к чему-либо. Вот например : хочешь пойти погулять - пошёл дождь - сидишь дома - тебе плохо. А минуточку, с какой стати должно быть плохо? Просто надо словить себя на мысли что тебе не должно быть плохо от твоих же желаний. Ну не сходил, ну и что? Мир не рушится, нашёл себе другое занятие - всё проблемы нет.
Так же и со страхами, наверное вот чего стоит бояться так это что ты покалечишься или это сделается с близкими, а остальное - пустяки. Действительно пустяки.
Я просто вспомнила один дурацкий случай, который, однако, пустил меня в раздумья) Этим летом в море где я плавала, на глубине метра полтора и глубже лежали валуны поросшие водорослями, обычными безобидными такими водорослями. Сначала я плавала плавала, смотрела на них сквозь поверхность воды, а потом то ли что-то в голову взяла, то ли что, но они приводили меня в панический ужас, да так, что я возвращалась на берег, едва посмотрев вниз. Я была удивлена что вообще со мной такое произошло. Ёпрст, водоросли, обычные водоросли. Походила я денёк, подумала, а потом меня как осенило - надо идти по ним от самого берега, и становиться на каждый камень который покажется монстром чтоб наверняка убедиться что никто ногу мне не откусит. Пошла, походила, заплывала специально туда, где их больше и они гуще. Всё прошло. Ну, думаю, дожилась камней бояться...)
А ведь и страхи наши только у нас в голове, в детстве, вот, почему не страшно? Потому что ребёнок ещё не знает ни о каких чудовищах, маньяках и прочем, он просто об этом не знает. Помню когда мне было лет шесть, я ночью ходила по дедушкиному дому одна в полной темноте. Из одного конца в другой, учитывая то, что в мастерской тогда лежала такааая куча хлама, что жутких силуэтов было множество, всё торчало, громоздилось друг на друге и так метров десять, а потом я спокойно выходила на такую же тёмную улицу и шла в туалет. Я и думать не думала что в этом может быть что-то необычное и уж тем более страшное. А сейчас идёшь по тёмной дороге и в голове разворачиваются картины жутких убийств и ограблений, едешь в маршрутке и представляешь кошмарную аварию и своё проткнутое поручнем тело. Для мамы ночь вообще время всех земных бед, это не просто время когда солнечные лучи попадают на другую сторону планеты, а действительно чем меньше света на улице, тем больше кошмарнейших внезапных (!) вариантов развития событий. Я понимаю что это мама, и все дела, но вот в чём вся мысль - это ведь не очень логично, нечто кошмарное может произойти когда угодно, вне зависимости от физического положения светила, это раз, и что это за такой стереотип мышления сложился, перед тем как я выхожу слышу о (по сути минимальнейшей) возможности что со мной случится плохое. Хотя если учесть статистику всей моей жизни, то чего-то хорошего со мной случалось намного больше. Так почему люди постоянно говорят "А если вдруг...?" Во первых ответить на этот вопрос невозможно, потому что, когда ты стоишь дома и собираешься пойти к подруге, к примеру, ты совершенно не знаешь что же будет дальше "если вдруг..." Привычка. Стереотипность мышления, она у всех нас. Так почему бы не привыкнуть говорить о чём-то хорошем? Почему бы не сказать "Смотри внимательнее, вдруг встретишь что-то настолько прекрасное, что увидишь всю красоту вокруг и тебе станет хорошо" от этого как ни крути больше пользы будет.